Повышенное давление, нарушения уровня холестерина и сахарный диабет могут отражаться на состоянии сетчатки и зрительного нерва. При этом изменения иногда обнаруживаются на осмотре у офтальмолога ещё до того, как человек заметит ухудшение зрения. Об этом офтальмолог Зарина Курачинова рассказала в беседе с NEWS.ru. Она посоветовала следить за хроническими заболеваниями, поскольку здоровье глаз связано с состоянием сосудов и обменом веществ. При диабете, подчеркнула специалист, важно регулярно проверять глазное дно, даже если зрение не изменилось. В материале KP.RU также отмечалось, что шпинат, капуста и яйца содержат вещества, которые защищают глаза от синего света гаджетов. Жирную рыбу рекомендовали включать в рацион как источник омега-3 жирных кислот: они улучшают качество слёзной плёнки.
