Какие продукты зимой негативно влияют на иммунную систему?
Продукты с высоким содержанием сахара и фаст-фуд негативно влияют на иммунную систему и провоцируют воспалительные процессы, особенно в зимний сезон.
В холодный сезон важно следить за употреблением дневной нормы белка, так как входящие в состав белков аминокислоты выступают строительным материалом для глутатиона главного антиоксиданта, необходимого для работы иммунитета.