День знаний
Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) поздравляет школьников, студентов, родителей и педагогов с началом нового 2026-2027 учебного года.
В начале учебного года особенно важно уделить внимание на формирование у детей навыков личной гигиены, рациональной организации режима дня, полноценному питанию и профилактике инфекционных заболеваний. Эти меры помогают сохранить здоровье, поддерживать работоспособность и легче адаптироваться к учебным нагрузкам.
Соблюдение правил личной гигиены является важной составляющей сохранения здоровья школьников и профилактики инфекционных заболеваний. Родителям следует формировать у детей устойчивые навыки: мыть руки с мылом перед приёмом пищи и возвращения с улицы, пользоваться индивидуальными средствами гигиены, регулярно следить за чистотой одежды, обуви и школьных принадлежностей.
Рекомендуется обеспечить ребенку условия для полноценного сна и отдыха. Жилые и учебные помещения необходимо регулярно проветривать, поддерживать в них чистоту и комфортную температуру. Рабочее место ребенка должно соответствовать его росту, быть достаточно освещенным и организованным так, чтобы сохранялась правильная посадка. Стол и стул следует подобрать с учетом возраста и физических особенностей школьника.
Рациональный режим дня необходим школьникам для сохранения высокой работоспособности. Учебные занятия следует чередовать с короткими перерывами, во время которых полезно размяться, выполнить упражнения для глаз и сменить положение тела. Выполнение домашних заданий рекомендуется начинать после отдыха, прогулки и приема пищи.
Полноценное питание, достаточная физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима сна и отдыха, а также профилактические прививки в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок - залог для поддержания здоровья и иммунной защиты организма.
Соблюдение простых правил личной гигиены и здорового образа жизни позволит снизить риск распространения инфекционных заболеваний в организованных коллективах, повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам и обеспечить комфортную адаптацию детей к учебному процессу.
