Интересный факт. Голубика — не просто вкусная северная ягода, а настоящий природный целитель

Интересный факт

Голубика не просто вкусная северная ягода, а настоящий природный целитель. При благоприятных условиях один куст может расти и плодоносить 7080 лет, ежегодно радуя урожаем.

Ягоды голубики отличаются насыщенным синим цветом благодаря антоцианам природным пигментам с антиоксидантными свойствами. В их составе содержится более 25 видов антоцианов, которые помогают защищать клетки старения.

Благодаря высокому содержанию витаминов А и К, голубика способна оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Голубика помогает при стоматите благодаря органическим кислотам, витамину C и антоцианам, которые подавляют воспаления и борются с бактериями во рту. Сок и экстракт ягод ускоряют заживление ранок на слизистой оболочке

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что одна порция голубики в день может предотвратить снижение когнитивных функций и потерю памяти, поэтому ее называют "пищей для мозга".

Так одна небольшая северная ягода сочетает в себе немало пользы для здоровья человека.

А вы любите голубику? Ставьте