Врач назвала допустимую порцию арбуза
Взрослому человеку можно съесть за раз не более полкило мякоти арбуза, сообщила РИА Новости главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова.
"Оптимальная порция мякоти арбуза для взрослого здорового человека составляет 400-500 граммов. Мнение о том, что эту ягоду из-за низкой калорийности можно употреблять в любых объемах, ошибочно", — рассказала Косенкова.
По ее словам, несмотря на легкую усвояемость и пользу продукта, переедание создает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Подробнее читайте по ссылке.
