Вес женщины ещё до наступления беременности играет важную роль в формировании рисков как для будущей мамы, так и для ребёнка. Именно поэтому врачи оценивают индекс массы тела (ИМТ) до зачатия и дают индивидуальные рекомендации по прибавке веса в период беременности.
Когда вес ниже нормы
Если ИМТ женщины меньше 18,5 кг/м, возрастает вероятность рождения ребёнка с недостаточной массой тела или задержкой внутриутробного роста. Также чаще встречаются преждевременные роды, анемия и рождение детей, размеры которых меньше ожидаемых для срока беременности.
У самих будущих мам при дефиците массы тела нередко отмечаются анемия и преждевременный разрыв плодных оболочек. Несмотря на то что риск гестационного диабета и повышенного давления в таких случаях ниже, недостаточный вес нельзя считать благоприятным фактором для беременности.
Лишний вес: чем он опасен
При ИМТ от 25 кг/м и выше увеличивается риск развития целого ряда осложнений. Среди наиболее распространённых — гестационный диабет, преэклампсия, артериальная гипертензия, крупный плод, оперативное родоразрешение и неблагоприятные перинатальные исходы.
По мере увеличения ИМТ вероятность осложнений возрастает. Кроме того, дети, рождённые от матерей с ожирением, в дальнейшем чаще сталкиваются с избыточной массой тела и нарушениями обмена веществ.
Сколько веса рекомендуется набрать во время беременности
Современные рекомендации предусматривают следующие ориентиры:
ИМТ менее 18,5 — прибавка 12,5–18 кг за беременность.
ИМТ 18,5–24,9 — прибавка 11,5–16 кг.
ИМТ 25–29,9 — прибавка 7–11,5 кг.
ИМТ 30 и более — прибавка 5–9 кг.
В первом триместре обычно набирается от 0,5 до 2 кг, а затем темпы прибавки зависят от исходного ИМТ.
Важно помнить: как недостаточная, так и чрезмерная прибавка массы тела повышают риск осложнений для матери и ребёнка.
Что происходит с весом после родов
После рождения малыша организм постепенно возвращается к прежнему состоянию. Для большинства женщин нормальным считается возвращение к добеременному весу в течение первого года после родов.
Вероятность сохранения лишнего веса выше у женщин, которые:
имели избыточную массу тела до беременности;
набрали больше рекомендованного веса;
отказались от курения.
Также влияние оказывают возраст, первая беременность, стресс, недостаток поддержки близких, финансовые трудности, тревожные и депрессивные состояния, нехватка сна, низкая физическая активность и особенности питания.
Поддержание здорового веса до беременности и соблюдение рекомендаций по прибавке массы тела помогают снизить риски осложнений и создать лучшие условия для здоровья мамы и ребёнка.
Следите за своим здоровьем вместе с нами
Читайте новые материалы на КАНАЛЕ
Общайтесь с экспертами в ЧАТЕ
канала
