Не стресс, а подготовка!
К экзаменам — вместе с нашим детским врачом-психиатром — Слободчиковой Аиной Михайловной.
Время ЕГЭ — серьёзное испытание для всей семьи. Но паника и тревога — не лучшие помощники. Как подготовиться спокойно и эффективно?
Нормализуйте сон — минимум 8 часов
Правильное питание в день экзамена
Дыхательные техники при стрессе
Не зубрите накануне — повторите знакомое
Прогулка на свежем воздухе + крепкий сон
Как справиться с волнением и помочь ребёнку? Смотрите в нашем ролике!
Возникли вопросы? Звоните на единый контакт-центр 122 и выбирайте наше учреждение. Мы всегда рядом!
Подписывайтесь!
МАХ: https://max.ru/id1435022192_gos
ВК: vk.ru/club205122086
ТГ: t.me/yrpnd
Официальный сайт: yrpnd.mzsakha.ru
Пресс-служба ГБУ РС(Я) «ЯРПНД»
