Не стресс, а подготовка!. К экзаменам — вместе с нашим детским врачом-психиатром — Слободчиковой Аиной Михайловной

Не стресс, а подготовка!

К экзаменам вместе с нашим детским врачом-психиатром Слободчиковой Аиной Михайловной.

Время ЕГЭ серьёзное испытание для всей семьи. Но паника и тревога не лучшие помощники. Как подготовиться спокойно и эффективно?

Нормализуйте сон минимум 8 часов

Правильное питание в день экзамена

Дыхательные техники при стрессе

Не зубрите накануне повторите знакомое

Прогулка на свежем воздухе + крепкий сон

Как справиться с волнением и помочь ребёнку? Смотрите в нашем ролике!

Возникли вопросы? Звоните на единый контакт-центр 122 и выбирайте наше учреждение. Мы всегда рядом!

Подписывайтесь!

МАХ: https://max.ru/id1435022192_gos

ВК: vk.ru/club205122086

ТГ: t.me/yrpnd

Официальный сайт: yrpnd.mzsakha.ru

Пресс-служба ГБУ РС(Я) ЯРПНД