О мерах профилактики в период задымления,
вызванного природными пожарами
Общие рекомендации для всех групп населения:
Режим пребывания в помещении:
· Максимально ограничьте выход на открытый воздух.
· Плотно закройте все форточки, окна и двери в квартирах и офисах. Для герметизации используйте влажную ткань или бумажные ленты.
· Проводите влажную уборку жилых помещений не реже 2-3 раз в день.
Ограничение физической активности:
· Категорически исключите занятия активными видами спорта на улице. В период задымления не рекомендуется бегать (в том числе трусцой), играть в подвижные игры, кататься на велосипедах и выполнять любую тяжелую физическую работу на открытом воздухе.
· Беременным женщинам, маломобильным гражданам и лицам с хроническими заболеваниями следует избегать даже непродолжительных прогулок.
Защита органов дыхания:
· При необходимости выхода на улицу используйте влажные марлевые повязки, респираторы или защитные маски, которые следует менять каждые 2-3 часа.
· Увлажняйте носоглотку солевыми растворами после каждого возвращения с улицы.
Контроль за самочувствием:
При появлении одышки, кашля, сердцебиения, головокружения, тошноты или першения в горле немедленно прекратите пребывание на улице и обратитесь к врачу. Лицам с бронхиальной астмой, гипертонией и стенокардией необходимо всегда иметь при себе назначенные лекарства.
Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью ваших детей. Соблюдение этих простых правил поможет минимизировать вред от продуктов горения.
