Худеть лучше без диет. Строгие ограничения вредны для организма

18 марта 2026, 10:09

СМИ

Худеть лучше без диет. Строгие ограничения вредны для организма.

К тому же после быстрого похудения вес обычно возвращается — тело привыкает к нехватке еды и потом запасает всё впрок.

Как собрать полезную тарелку — смотрите в карточках

Источник: Объясняем.РФ

yk24.ru в MAX | Telegram | ВК | VK Видео

Источник: Telegram-канал "Новости «Якутия 24»"

Это интересно

Почему плитка темнеет и как этого избежать

Как отварить картошку быстрее и вкуснее: секретный ингредиент на вашей кухне

Снижение цен на какао-бобы: почему кондитерские изделия в России останутся дорогими?

Теперь собирайте до восьми килограммов с квадратного метра: лучшие сорта томатов для вашего огорода

Как наладить отношения с посудомоечной машиной: простые секреты для идеальной чистоты

Рецепт идеальных скоунов: секреты от Анны Олсон

Итальянский секрет, который сделает ваши куриные бедрышки поистине незабываемыми

Тайны фаршированного перца: от традиций к современным экспериментам

Легкие хачапури: белковая блаженство для гурманов

Кофе и его влияние на сердце: мнения кардиологов в свете новых данных

Топ

Фотофакт: В Якутске идет активная работа по ямочному ремонту

Подпишитесь на MAX «Эхо столицы»!

14:45

“Эркээйи” хаыат бирииигэр эстэпиэтэ 68-с тглн ыытылынна

Чаылхай кннээх, кыракый тыаллаах сааскы ылааы кн лэ, Эйэ, Маай бырааынньыгын сэргэ, ктлээх 68-с тглн ыытыллар чэпчэки атлетикаа “Эркээйи” хаыат бирииигэр эстэпиэтэбит буолла. Быйылгы эстэпиэтэ Арассыыйаа Сомоолоуу, рспблкээ Култуура...

13:36

«Забег наследников Победы» стартует в Якутске

Масштабная акция — забег наследников Победы «Помним! Гордимся! Благодарим!» — пройдет в майские праздники в Якутске и его пригородах. Со 2 по 4 мая забеги состоятся в Кангалассах, Тулагино, Мархе, Магане, Табаге, Хатассах и Пригородном. 10 мая...

14:00

Продолжается капитальный ремонт автодороги «Амга» по нацпроекту

В рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» на отрезке с 38-го по 43-й километр региональной автомобильной дороги «Амга» ведутся работы по капитальному ремонту, направленные на повышение эксплуатационных характеристик дорожного...

11:45

Грин Апельсин анонсировала концерты по России без Якутска

"Я знаю, что страна ждала мои концерты, но не могу доказать", - пошутила (а может и нет) певица Анжела Жиркова, известная как Грин Апельсин. Она анонсировала концерты в ряде городов России.Подробности:...

13:42

Блогер Диана Архипова получила предложение руки и сердца

"Я сказала "Да!", - поделилась она cчастливым моментом с подписчиками.Ее мужчина сообщил: «Я знал с первого месяца, что сделаю предложение…» Она опубликовала видео предложение и написала: "Всех вижу , дорогие мои спасибо огромное за ваши...

14:33

Сибирский тракт вновь соединил регионы страны

В Доме дружбы народов прошёл телемост с участием Якутии, Удмуртии, Иркутской, Свердловской и Кировской областей. Во время онлайн-встречи участники обсудили сохранение культурного наследия, фольклора и истории тракта, в эфире прозвучали и старинные...

15:12

Одинокая цапля в поселке. Фото нашего подписчика из Хандыги @tompovestnik

Одинокая цапля в поселкеФото нашего подписчика из Хандыги@tompovestnik

15:05

Мусор за Домом Арчы расчистили

15:09

Трансплантацию спинного мозга, нервов и костей разрешат в РФ с 1 сентября

С 1 сентября вступает в силу приказ Минздрава РФ, расширяющий перечень объектов, разрешенных к трансплантации. В список добавлены нервы, спинной мозг и его фрагменты, а также кости и их фрагменты.Подробнее читайте...

15:05

В России насчитали языки с одним живым носителем

Ученые РАН выяснили, что несколько местных наречий находятся на грани полного исчезновения. Речь идет о языках, на которых говорят менее десяти человек. В их числе уильтинский на Сахалине, негидальский и удэгейский в Хабаровском крае, южноюкагирский в...

15:05

НОВОСТИ. Престижная премия Главы Республики Саха (Якутия) «Человек труда» в знак признания трудовых заслуг ежегодно вручается в преддверии Праздника Весны и Труда От Хангаласского улуса лауреатом данной премии стал Виктор...

НОВОСТИПрестижная премия Главы Республики Саха (Якутия) «Человек труда» в знак признания трудовых заслуг ежегодно вручается в преддверии Праздника Весны и ТрудаОт Хангаласского улуса лауреатом данной премии стал...

14:06

Ветераны ВОВ в Якутии к 9 Мая получили по миллиону рублей

В преддверии Дня Победы в Якутии по указу Главы республики Айсена Николаева семь ныне живущих участников Великой Отечественной войны получили единовременные выплаты в размере 1 млн рублей.@ulusmedia

15:00

В 2026 году движение "Бессмертный полк России" при поддержке Ассоциации ветеранов специальной военной операции реализует новую патриотическую акцию "СВОи — родные"

Подробнее по ссылке на нашем сайте: gtrksakha.ruВести...

14:39

Дело об убийстве в Токко вышло на федеральный уровень

После публикации Sakhaday родных пригласили на НТВРодных убитого в олекминском селе Токко Михаила Чичирбынова пригласили на съемки передачи НТВ после публикации в Sakhaday.ru. Об этом сообщил адвокат Любомир Михайлов. И в самом...

14:06

В настоящее время 73,7% студентов региона получают образование на бюджетной основе

Сейчас государственную академическую стипендию получают 8 673 человека, социальную — 1 580.Реализация данных мероприятий соответствует задачам национального проекта "Молодёжь и дети", инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром...

14:00

#пишут На улице Дзержинского лежит растерзанный дятел

. За что так бедного?! @sakhadayПодписывайтесь на канал MAX.ru/SakhaDay!

13:51

Как сделать портрет для «Бессмертного полка»: пошаговая инструкция

Шествие акции «Бессмертный полк» в 2026 году пройдет в очном формате.Для участия необходимо подготовить портрет ветерана — сделать это можно бесплатно и быстро с помощью онлайн-конструктора.Сетевое издание...

13:03

Telegram могут заблокировать! Напоминаем, что ЯСИА присутствует в:

MAXВКонтактеПодпишитесь, чтобы не потерять нас!

13:03

В преддверии Дня Победы в Якутии по указу Главы республики Айсена Николаева семь ныне живущих участников Великой Отечественной войны получили единовременные выплаты в размере одного миллиона рублей

«Этим решением мы выражаем глубокое уважение и искреннюю благодарность поколению победителей, которое прошло через тяжелейшие испытания, отстояло свободу нашей страны и подарило нам будущее. Мы обязаны быть рядом с ветеранами, окружать...

12:36