Как меняется организм

Менопауза чаще всего наступает в возрасте 45–55 лет, однако сроки индивидуальны и зависят, в частности, от того, как быстро снижается уровень эстрогенов. Эти изменения могут затрагивать разные системы организма: ускоряется потеря костной массы, перестраивается обмен веществ, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, могут появляться проблемы со сном и терморегуляцией.

Какие вещества содержит сельдь

По словам Дунаевской, фосфолипиды участвуют в поддержании клеточных мембран, витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, а омега-3 жирные кислоты важны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Врач считает, что включение сельди в рацион может стать одним из способов разнообразить питание в этот период.

Специалист предложила ориентироваться на порцию около 100 граммов в день. При этом потребности в питании индивидуальны, а рацион стоит подбирать с учётом состояния здоровья и рекомендаций врача.

Ранее специалисты также опровергали распространённое представление о том, что мёд способен заметно повысить фертильность пары или вероятность зачатия: убедительных оснований для такого утверждения нет.

Наши ребята — не массовка. Продолжение

Помните, я рассказывал про одиннадцать кинопроектов о СВО, которые защищали в Минкультуры? Обещал следить. Слежу.

Итоги подведены. Всего государство поддержит 160 проектов, на кино в 2026-2027 годах выделено больше 4 млрд рублей. Потолок поддержки для полного метра — 70 млн на фильм.

Так вот: семь наших картин этот потолок взяли. Каждая.

ТУТА («Сайсары Синема», реж. Михаил Лукачевский) — про якутского сержанта Андрея Григорьева, который семь дней выживал один в Трудовом, а дома его ждали пятеро детей.

СУДЖА («Время кино» и «Военфильм», реж. Вячеслав Кириллов) — снайпер ищет жену и новорождённого сына в оккупированном городе. Русские и корейские бойцы плечом к плечу.

ЛИЧНО В РУКИ («Ленфильм», реж. Дарья Маслова) — «Повар» везёт письмо на гражданку. Ленфильм, новые лица.

ПТИЧКА («Кедр Про», реж. Глеб Пускепалис) — молодой дроновод собирает свой аппарат.

ОРЛИНОЕ ГНЕЗДО («Апостериори Фильмс», реж. Наур Гармелия) — военврач Настя берёт в руки оружие после гибели Мурата. Равнение на «Летят журавли».

СЫН СОЛДАТА («АК Фильм») — разведчики спасают двух детей, оставшихся одних в лесу.

ХОЖДЕНИЕ В ОГОНЬ («Говорит и показывает», реж. Андрей Головков) — война глазами поэта, на стихах Семёна Пегова и Александра Проханова.

Четыре истории в опубликованном списке я не нашёл: «По доброй воле», «Добрый», «Брат против брата» и «Москва–Донбасс». Обидно, особенно за сценарий волонтёра Марии Бородиной. Но, надеюсь, у ребят ещё будет шанс, хорошие истории всё равно пробивают дорогу.

Справедливости ради напомню, о чем эти фильмы:

ПО ДОБРОЙ ВОЛЕ («Студия АСДС», реж. Олег Лукичев). Питерский мажор едет на Донбасс забрать из госпиталя раненого отца и возвращается другим человеком. Сценарий по реальным событиям написала волонтёр Мария Бородина. В дримкасте Глеб Калюжный, Виталий Кищенко, Василий Копейкин.

ДОБРЫЙ («Босфор»). Молодой боец остаётся один на полигоне, где кругом мины и дроны, и принимает неравный бой, чтобы вернуться к сыну.

БРАТ ПРОТИВ БРАТА («Вива Фильм», реж. Иван Архипов). Шахтёрскую семью разделила линия фронта, и два родных брата оказались по разные стороны. В ролях Иван Охлобыстин, Игорь Жижикин, Людмила Артемьева.

МОСКВА–ДОНБАСС («Гринвич Продакшн», реж. Павел Емелин). Любовь бойца с Донбасса и столичной девушки из медиа. Фильм о том, как далеки друг от друга фронт и Москва. Снимать будут в Мариуполе, Донецке, Ростове и Москве.

Обидно, потому что вижу, что пара проектов прописаны сильно; и актеры заявлены мощные.

А теперь главное. Семь из одиннадцати — это уже не «тема для галочки». Это значит, что через год-два в кинотеатрах будут идти фильмы про наших бойцов, их жён, детей, врачей. Не про абстрактных героев, а про конкретных людей с именами.

Будем ждать премьер. И, конечно, следить, чтобы снимали честно.

Полный список поддержанных проектов — на сайте Минкультуры.

#работаем #ZаНаших

Александр Малькевич. Военкор и писатель, ставший бойцом.

Еда, энергия и настроение

Диетолог Наталья Быстрова напоминает: основа рациона — не витаминные комплексы, а полноценная еда. Белок, сложные углеводы, овощи, зелень, ферментированные продукты и полезные жиры помогают обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Добавки могут быть дополнением, но принимать их стоит с учетом индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста.

В холодное время года тяга к сладкому может усиливаться из-за нехватки света, усталости и стремления быстро поднять настроение. Помогают регулярные приемы пищи, достаточный сон и физическая активность. Для обеда в напряженный день подойдут источники белка — например, яйца, рыба или мясо — в сочетании с крупами, бобовыми и овощами. Ферментированные продукты, такие как йогурт и квашеная капуста, также могут разнообразить рацион.

Родинки и сезонное выпадение волос

Хирург Арташес Ароян отмечает: удаление родинок можно проводить в любое время года. Осенью и зимой проще ограничить воздействие солнца, что особенно удобно при обработке открытых участков кожи. После процедуры важно защищать кожу и не сдирать корочку. След может остаться; его выраженность зависит от размера и глубины образования, метода удаления и особенностей заживления. При сомнениях материал направляют на гистологическое исследование.

По словам трихолога Елены Харитоновой, умеренное равномерное выпадение волос осенью иногда бывает временным. Однако если оно длится более трех месяцев, заметно расширяется пробор или выпадению предшествовали болезнь, операция, сильный стресс либо строгая диета, стоит обратиться к врачу. Специалист может назначить обследование и трихоскопию. Процедуры, включая мезотерапию, требуют предварительной консультации и учета противопоказаний.

Уход за кожей в холодную погоду

Бьюти-эксперт Нинэль Сечко советует подстраивать уход не под календарь, а под состояние кожи. В холодный сезон могут пригодиться средства с компонентами, поддерживающими защитный барьер, например церамидами, а при обезвоженности — увлажняющая сыворотка.

При шелушении не стоит усиливать очищение скрабами и пилингами: коже может потребоваться восстановление. Также лучше избегать очень горячей воды и не вводить сразу несколько активных средств. Увлажняющие и восстанавливающие процедуры подбирают индивидуально, а любые изменения ухода стоит соотносить с реакцией кожи.

Конструкция для интенсивной работы

В машине установлен бесщеточный инверторный двигатель BLDC. В отличие от моторов с щетками, такая конструкция не содержит деталей, которые изнашиваются при трении, и помогает снизить шум во время работы.

Система Quattro Construction™ с четырьмя амортизаторами уменьшает вибрацию при отжиме. Бак закреплен на оцинкованном основании со стальными направляющими. Скорость отжима достигает 1400 оборотов в минуту.

Вместительность и выбор программ

Объем барабана составляет 80 литров, максимальная загрузка — 9 кг. По данным производителя, остаточная влажность после отжима — 49%, что может сократить время последующей сушки. Предусмотрено 26 стандартных программ: настройки 14 из них можно менять, еще 10 режимов пользователь может адаптировать самостоятельно.

Модель можно подключить к холодной или горячей воде. При наличии подходящего источника горячей воды такой вариант способен уменьшить расход электроэнергии на нагрев и сократить продолжительность цикла. Производитель указывает оптимальную температуру подачи 65 °C.

Гигиена и удобство

Противоаллергенная программа предназначена для удаления загрязнений и аллергенов с текстиля. Барабан Active Drum™ с лопастями особой формы помогает распределять белье и бережно воздействовать на ткани. В конструкции Steel Seal™ отсутствует привычная резиновая манжета у дверцы — это помогает уменьшить места, где могут скапливаться грязь и влага.

Для управления предусмотрен TFT-дисплей с поддержкой русского языка, а дверца открывается на 180 градусов. Система Anti Block™ помогает предотвращать засоры сливного насоса, а AquaBlockSystem контролирует подачу воды и перекрывает ее при обнаружении утечки.

О чем еще расскажем в эфире «Событий»:

Евросоюз формирует делегацию для переговоров с Россией для того чтобы спасти Киев от капитуляции;

Житель Якутии четыре месяца ходил с проросшим растением в глазу;

Сводка новостей с фронта;

В Испании столкнулись поезда: не менее 64 человек погибли.

Присоединяйтесь к эфиру!

https://vkvideo.ru/video-177104172_456271180

Ингредиенты

• Кефаль — 800 г (2 тушки);
• репа — 150 г;
• морковь и луковица — по 1 шт.;
• болгарский перец — 150 г;
• корень петрушки — 50 г;
• цветная капуста и брокколи — по 150 г;
• лимон — ? шт.;
• свежие петрушка и кинза — по 20 г;
• сливочное масло — 20 г;
• приправа для рыбы — 1 ч. л.;
• соль и чёрный перец — по вкусу.

Как приготовить

Пищевая ценность на 100 г: 95 ккал, белки — 8,5 г, жиры — 4,5 г, углеводы — 5 г. В том числе клетчатка — 1,2 г, натуральные сахара — 1,5 г, крахмал и сложные углеводы — 1,5 г.

Олег Скуфинский поблагодарил профильные комитеты Госдумы за содействие в реализации совместных законодательных инициатив. С 2020 года по предложению ведомства принято 104 закона, которые обеспечили нормативноправовую основу госпрограммы.

«По итогам двух последних лет (2024-2025 гг.) уровень достижения по ключевым показателям и кассовому исполнению составил 100%. В 2026 году реализация госпрограммы осуществляется также с выполнением всех показателей, до конца текущего года уровень достижения гарантированно составит 100%. В трехлетнем цикле на госпрограмму предусмотрено 277,2 млрд рублей, из которых на проектную часть – 131,7 млрд рублей», - сообщил Олег Скуфинский.

Среди ключевых направлений финансирования госпрограммы:

Геодезия и картография. Впервые в истории страны создана единая федеральная сеть геодезических станций. Практически с нуля сформирована электронная картографическая основа. Покрытие страны ЕЭКО сегодня составляет 85%.

Полный и точный реестр. С 2020 года в ЕГРН внесено в 4 раза больше административных границ, чем за предыдущие 30 лет. Сегодня в реестре 635 тыс. границ (92%). Работа будет завершена к 2030 г.

Развитие ФГИС ЕГРН. Планируется автоматизировать внесение записей в ЕГРН, а также исправление технических ошибок в реестровых записях.

Создание цифровой платформы НСПД . До 2030 г. предусмотрено внедрить систему контроля качества данных, инструменты прогнозирования развития территории и расчета градостроительного потенциала на основе ИИ.

Внедрение комплексной системы информационной безопасности - позволило с 2022 г. обнаружить и отразить более 400 млн атак на ресурсы ведомства. До 2030 г. планируется модернизировать систему и сократить в 30 раз время реагирования на киберугрозы - с 30 мин до 1 мин.

Олег Скуфинский отметил, что капитализация территории страны за 5 лет выросла на 32%, то есть на 224 трлн рублей. Поставленная Президентом задача по обеспечению к 2030 году капитализации на уровне не менее 1 квадриллиона рублей будет решена с опережением.

В завершение заседания Комитет по бюджету и налогам поддержал принятие проекта федерального бюджета в части финансирования госпрограммы с учетом позиции профильного комитета.

Подробнее читайте на сайте Росреестра.

В Якутске и большинстве районов республики в четверг, 29 октября, ожидается небольшой снег и похолодание.

В целом по республике синоптики прогнозируют местами небольшой снег. Исключение составят южные и северо-восточные районы, где погода будет преимущественно без осадков. На северо-западе, западе и юге Якутии порывы ветра могут достигать 9-14 м/с, а на западе арктического побережья ожидается усиление ветра до 15-20 м/с.

Температура воздуха ночью составит -17…-22°. При прояснениях, а также на северо-востоке и северо-западе столбики термометров опустятся до -22…-27°, а в низинах ожидаются морозы до -30…-35°. Немного теплее будет на юго-западе — около -13…-18° в ночные часы.

Днем средняя температура составит -13…-18°. На северо-востоке прогнозируют -16…-21°, а на юге и западе Якутии -10…-15°.

В Якутске в течение суток пройдет небольшой снег. Ночью температура воздуха опустится до -20…-22°, а в дневные часы составит от -14° до -16°. Ветер северо-западный со скоростью 2-5 м/с.

https://max.ru/ulusmedia

29 сентября в Якутске в рамках IV Николаевского форума состоялся круглый стол «20 лет молодёжному парламентаризму Якутии: опыт, новые вызовы и межрегиональное партнёрство». В нём приняли участие председатели Молодёжного парламента при Ил Тумэн прошлых созывов, действующий председатель Айтал Керемясов, представитель Якутии в Палате молодых законодателей при СФ Валерия Владимирова, а также делегаты из 12 субъектов РФ.

С докладами выступили представители: Магаданской области (Лаушкин А.А.), города Москвы (Иванова К.А.), Республики Карелия (Левкин Ю.А.), Республики Бурятия (Ивахинова И.С.), Ямало-Ненецкого автономного округа (Сандрин И.Э.), Камчатского края (Бобкина К.А.), Забайкальского края (Кычкина Е.К.), Приморского края (Абоян А.А.) и Ненецкого автономного округа (Талеева Ю.Г.). Также в работе участвовали делегаты Архангельской, Мурманской и Сахалинской областей.

По итогам обсуждения общих для регионов Дальнего Востока и Арктики вызовов — от оттока молодёжи до деградации мерзлоты — участники приняли резолюцию. Центральным решением стала инициатива создания Ассоциации молодёжных парламентов (палат) ДФО и Арктической зоны РФ для совместной законотворческой работы, обмена практиками и консолидации позиций на федеральном уровне.

Координатором по созданию Ассоциации определён Молодёжный парламент Якутии. Проект положения и концепцию мероприятий планируется подготовить до 1 марта 2027 года. Полный текст резолюции с перечнем всех предложенных мер — в прикреплённом документе.

Подписывайтесь на нас в МАКС / ТЕЛЕГРАМ / ВКОНТАКТЕ

https://max.ru/molparlament_sakha

Жители, чьи права на надлежащее электроснабжение нарушены, могут обратиться в ЕДДС Якутска по телефонам 44-42-51, 44-42-29 или к дежурному прокурору города по номеру 8-924-599-94-97.

Подробности: https://sakhaday.ru/news/v-yakutske-voditel-avtokrana-snes-oporu-lep-i-ostavil-zhiteley-bez-sveta?from=copy

Семь шагов к аккуратному саду

Оцените участок с другой точки

Посмотрите на сад из окна или с террасы: привычный ракурс часто скрывает удачные сочетания и показывает, что отвлекает внимание. Возможно, красивое дерево уже стало главным осенним акцентом, а на первом плане осталось пустое кашпо.

Если нужно привести участок в порядок за день, начните с мусора и падалицы, затем займитесь дорожками и краями цветников. После этого удалите только то, что действительно мешает, и остановитесь. Осень не обязана быть похожей на лето: золотая листва, сухие травы и последние цветы тоже создают красоту — достаточно помочь ей выглядеть аккуратно.

По поручению прокурора республики Сергея Дябкина прокуратура г. Якутска организовала проверку по факту аварийного отключения электроснабжения в районе Хатын-Юряхского шоссе и Вилюйского тракта в результате совершения наезда водителем автокрана на опору линии электропередачи.

В ходе проверки прокуратура даст оценку соблюдению законодательства об электроснабжении, на контроле проведение аварийно-восстановительных работ, реализация прав граждан в указанной сфере.

По вопросам нарушения прав на обеспечение надлежащего энергоснабжения граждане могут обратиться в ЕДДС г. Якутска по номеру: 8 (4112) 44-42-51, 44-42-29 и к дежурному прокурору г. Якутска по номеру: 8-924-599-94-97.

В честь дня рождения Движения телебашня окрасилась в синий цвет — символ верности, преданности своему делу и мирного неба.

За 11 лет Волонтёры Победы объединили более миллиона неравнодушных людей, которые сохраняют историческую память и окружают заботой ветеранов.

Спасибо всем, кто становится частью нашего общего дела, чтит подвиг героев и помогает передавать память о нём следующим поколениям. Вместе продолжаем историю Волонтёров Победы!

Волонтёры Победы в MAX | Подписаться

В сельскохозяйственном техникуме прошла встреча студентов с молодым парламентарием Алексеем Петровым. Он рассказал, как молодые люди могут включаться в общественную деятельность и превращать свои идеи в реальные дела.

Так же молодой парламентарий познакомил учащихся с работой Молодежного парламента, Николаевским форумом и Молодежными палатами при районных советах депутатов. Эти палаты формируются и курируются Молодежным парламентом — они созданы для поддержки молодежи и улучшения жизни в своих районах.

Студенты задали вопросы и поделились проблемами, актуальными для молодежи и студенческого сообщества. Они также выразили готовность подключиться к совместной работе над решением обозначенных вопросов.

Подписывайтесь на нас в МАКС / ТЕЛЕГРАМ / ВКОНТАКТЕ

В связи с аварийным отключением электроэнергии просим жителей 113-го квартала на время отсутствия электроснабжения воспользоваться резервными источниками питания.

Ремонтные работы проводятся силами ПАО «Якутскэнерго». Ориентировочное время восстановления электроснабжения — до 7 часов.

По возникающим вопросам просим обращаться в Единую дежурно-диспетчерскую службу по телефону:

• 444-229.

Официальные каналы Управы Строительного округа:

ВКонтакте — vk.ru/upravastroit

Телеграм — t.me/stroitelniy_okrug

MAX — max.ru/channel_stroitelniy_okrug

С 2021 по 2024 год на счета бывшего главы одного из наслегов Намского района и его супруги через банкоматы регулярно вносились наличные, а на счет супруги поступали переводы от физлиц.

https://max.ru/ulusmedia

Вести Саха | Подписаться

В результате стороннего воздействия без электроснабжения остались потребители в районе ХатынЮряхского шоссе 6–9 км и на Вилюйском тракте. Причиной аварии стало повреждение железобетонного пасынка опоры и проводов кабельновоздушной линии 6 кВ «РРС»: водитель манипулятора допустил наезд на опору. О происшествии сообщено в ГАИ.

Ведутся восстановительные работы.

Также ранее днем экскаватор при несогласованных работах повредил кабельную линию на улице Сергеляхская 12. Из-за чего электроснабжение было нарушено по улицам Сергеляхская, Ойунского, Кулаковского, Дежнева. Энергетики восстановили электроснабжение потребителей по распределительным сетям.

Энергетики напоминают: охранная зона ЛЭП — зона повышенной опасности! Самовольная работа в ней запрещена! Все работы (строительные, погрузочно-разгрузочные, земляные и т.д) должны быть согласованы с сетевой организацией.

Транспортное средство рискует попасть под действие электрической дуги, водитель может пострадать от удара током.

В случае соприкосновения подъемного механизма или других частей машины с токоведущими проводами:

1. Оставайтесь в кабине. Это самое безопасное место.

2. Постарайтесь отъехать. Если машина на ходу, попробуйте медленно отъехать от места касания (минимум на 8–10 метров).

3. Не трогайте металлические части.

4. Вызовите помощь. Позвоните 112 или 103 (служба спасения) и сообщите, что вы попали под напряжение.

5. Предупредите окружающих. Кричите, чтобы никто не подходил к машине.

#Якутскэнерго #РусГидро #Стороннее

Чтобы всегда оставаться в курсе главных новостей и не потерять связь с нами, подписывайтесь на наши площадки

MAX

ВКонтакте

Подписывайтесь прямо сейчас, чтобы всегда быть на связи с Улус.Медиа!

@ulusmedia

В Якутии продолжается работа по созданию современных условий для обучения, воспитания и развития детей с ограниченными возможностями здоровья. Ключевым проектом стал Адаптивный образовательный комплекс. Важная особенность — объединение дошкольного и школьного образования в единую систему, что гарантирует преемственность программ на разных этапах развития ребенка.

Комплекс — одно из крупнейших учреждений подобного профиля в стране. Его инфраструктура позволяет организовать образовательный процесс с учетом индивидуальных потребностей детей, обеспечить условия для коррекционной работы и социальной адаптации.

«Моя дочь посещает подготовительную группу «Колибри» и ходит в сад с удовольствием. С детьми работают дефектологи и психологи, проводятся развивающие занятия. Воспитатели и нянечки заботятся о ребятах и помогают им адаптироваться к новой обстановке», — отметила Ольга Барабанова, мама воспитанницы комплекса.

Объект построен при федеральной поддержке в рамках нацпроекта «Образование» и отвечает задачам нового нацпроекта «Молодежь и дети», инициированного президентом России Владимиром Путиным.

Подробнее читайте по ссылке .

Фото: Саргын Скрябин / ЯСИА

В Якутске состоялось расширенное заседание Совета по развитию языков при Главе Республики Саха (Якутия).

Участники обсудили новые подходы к организации работы Совета, расширение использования родных языков в различных сферах жизни и подготовку регионального плана мероприятий по реализации государственной языковой политики на 2026-2030 годы.

@ulusmedia Читайте нас в MAX

Смотрите новости первыми на нашем сайте: gtrksakha.ru

Вести Саха | Подписаться

Как очистить поражённое место

Небольшие участки плесени на твёрдых поверхностях можно обработать бытовым средством, подходящим для конкретного материала. Используйте его строго по инструкции, проветрите помещение и наденьте перчатки. Не смешивайте разные чистящие составы: например, отбеливатель при соединении с уксусом или аммиаком может выделять опасные пары.

• Уксус или перекись водорода наносят на поверхность отдельно, предварительно проверив средство на незаметном участке.
• Отбеливатель применяют только в соответствии с инструкцией производителя и с учётом особенностей поверхности.
• Если грибок проник в пористые материалы, возвращается после уборки или занял большую площадь, обратитесь к специалистам.

Как снизить влажность

Проверьте помещение гигрометром, регулярно проветривайте кухню и ванную, а при необходимости используйте осушитель воздуха. Не оставляйте мокрое бельё надолго в комнате: сушите его на балконе или в хорошо проветриваемом месте. Конденсат на окнах может указывать на избыточную влажность или проблемы с вентиляцией; проверьте также состояние уплотнителей.

Профилактика повторного появления

Устраняйте протечки и просушивайте намокшие участки как можно быстрее. Поддерживайте чистоту в углах, за мебелью и в других местах с плохой циркуляцией воздуха. Антисептические средства используйте по инструкции, но помните: они не заменят устранение сырости. Если причина влажности сохраняется, плесень может появиться снова.

MAX

ВКонтакте

Подпишитесь, чтобы не потерять нас!

По данным следствия, вечером 30 мая 2026 года между подсудимым и его коллегой, 2009 года рождения, произошла ссора. Конфликт перерос в нападение: в подсобном помещении пиццерии в Алдане молодой человек не менее 16 раз ударил коллегу строительным молотком по голове и другим частям тела. От полученных травм подросток скончался на месте.

Подробнее читайте по ссылке .

Фото: пресс-служба прокуратуры Якутии

Смотрите новости первыми на нашем сайте: gtrksakha.ru

Вести Саха | Подписаться

Смотрите новости первыми на нашем сайте: gtrksakha.ru

Вести Саха | Подписаться

Одним из значимых событий ко Дню народного единства станет патриотический концерт «Народ и армия едины!». Выступят рок-группа «Мы Есть Мы!» группировки войск «Восток» и ВИА «Девчата». Концерт начнется в 17:00 5 ноября в Культурном центре «Сергеляхские огни».

«Концерт организован в рамках Республиканского антифашистского форума, который проводится в республике уже четвертый раз. Рок-группа «Мы Есть Мы!» группировки войск «Восток» стала традиционным участником нашего форума. В составе коллектива — действующие офицеры под руководством заместителя командующего войсками Восточного военного округа по военно-политической работе, начальника военно-политического управления, генерал-лейтенанта Романа Грекова. В этом году в Якутск также приедет ВИА «Девчата». Концерт будет носить патриотический характер — в репертуаре прозвучат композиции, посвященные Родине, воинскому долгу и единству народа и армии», — рассказали в министерстве по делам молодежи и социальным коммуникациям Якутии.

Подробнее читайте по ссылке .

Фото взято с сайта sakha.gov.ru

Надо мною пролетела совершенно бесшумная птица с огромным размахом крыльев. Сначала подумала: «Бедная чайка, осталась замерзать», потом поняла, что не бывает чаек такого размера. Потом она села на арочную крышу комплекса «Триумф». И тогда я поняла, что это хаар эбэ.

Это действительно полярная сова (по-якутски «хаар эбэ») крупная хищная птица из семейства совиных, обитающая в тундре. Характерное белое оперение с многочисленными тёмными пестринами (поперечными полосами) указывает на то, что это, скорее всего, самка или молодая птица, так как взрослые самцы бывают практически чисто-белыми.

Многие сейчас знают этих птиц из серии романов о Гарри Поттере — именно полярная сова Букля приносила письма.

https://max.ru/yakutsk_vecherniy

Капельный полив из бутылки

Вкопанная рядом с растением бутылка с отверстиями позволяет воде поступать непосредственно к корням.

• Экономия воды;
• Особенно эффективно для овощей, таких как огурцы и томаты.

Мини-парник для рассады

Обрезанная бутылка может служить тепличкой, защищая молодые растения от холода и ветра.

• Ускоряет рост;
• Создаёт защитное пространство для рассады.

Ловушка для насекомых

Просто поместите сладкую приманку внутрь бутылки — насекомые не смогут выбраться.

• Эффективное решение против ос и мух;
• Простой способ поддерживать порядок на участке.

Горшки и рассадники

Пластиковые бутылки легко превращаются в контейнеры для рассады и черенков.

• Бесплатно;
• Удобно контролировать рост растений.

Подвесные кашпо

Создание вертикального озеленения с помощью бутылок позволяет экономить пространство, идеально подходят для балконов и заборов.

Маркировка грядок

Ярлыки для растений можно изготавливать из пластиковых бутылок, которые не подвержены воздействию влаги и солнца.

Это долговечное решение для упорядочивания растений в саду.

Ошибки, которых стоит избегать

Важно помнить о некоторых распространённых ошибках:

• Не оставлять бутылки без отверстий — это может привести к застою воды;
• Избегать использования слишком тонкого пластика на солнце;
• Не перегружать участок «пластиковой эстетикой».

Рациональный подход к использованию

Чтобы добиться максимальной пользы от пластиковых бутылок в саду, важно:

• Использовать их для функциональных решений, а не только как декор;
• Применять в тех областях, где это реально упрощает работу;
• Регулярно обновлять конструкции, чтобы они служили дольше.

В итоге, пластиковые бутылки могут стать ценным ресурсом в саду, позволяя экономить воду, защищать растения и облегчать уход за ними. Главное — минимальные затраты и максимальная эффективность.

Одним из значимых событий, приуроченных ко Дню народного единства, станет патриотический концерт «Народ и армия едины!» рок-группы «Мы Есть Мы!» группировки войск «Восток» и ВИА «Девчата».

Концерт организован в рамках Республиканского антифашистского форума, который будет проводиться в республике уже четвёртый раз.

@ulusmedia Читайте нас в MAX

Знакомьтесь, это Николай Михайлович Ушницкий — абсолютная легенда Онерского наслега Усть-Алданского улуса. Ему уже 90, но без дела он не сидит. Прямо сейчас, в преддверии сезона большой подлёдной рыбалки, Николай Михайлович с утра до вечера плетёт огромные неводы и сети.

Он рыбак с самого детства и знает местные озёра как свои пять пальцев, ведь здешние места славятся жирными карасями!

Подробнее

Такой человек — настоящая гордость всей Якутии. Давайте поддержим Николая Михайловича лайками.

Екатерина Захарова

Мах-каналбытыгар сурут

https://max.ru/channel_ua_murusahargata

https://мюрюгазета.рф/

https://max.ru/uamurusahargata>https://max.ru/ulusmedia>