95 — это только начало! Секреты активного долголетия от Егора Михайловича Артамонова
В Якутске живёт человек, который ломает все стереотипы о возрасте. Знакомьтесь, Егор Михайлович Артамонов. В свои 95 лет он — не просто житель столицы республики, а настоящий активист, спортсмен и гордость «Школы третьего возраста». Мы попросили его поделиться главным — секретом жизненной энергии. Его подход к жизни прост и мудр.
«Жирное, жареное не ем. Я питаюсь дольками, не переедаю», — говорит Егор Михайлович. Его рацион — это образец осознанности, а не строгих диет. Он придерживается простых, но железных правил.
Именно для таких активных, энергичных людей старшего поколения и работает программа «Активное долголетие», где каждый находит занятие по душе. Ведь крепкое здоровье наших родителей, бабушек и дедушек — это основа национального проекта «Семья». Давайте брать пример с тех, кто доказывает: лучшая инвестиция — это инвестиция в своё здоровье и благополучие близких!
#МинтрудЯкутии
