95 это только начало! Секреты активного долголетия от Егора Михайловича Артамонова
В Якутске живёт человек, который ломает все стереотипы о возрасте. Знакомьтесь, Егор Михайлович Артамонов. В свои 95 лет он не просто житель столицы республики, а настоящий активист, спортсмен и гордость Школы третьего возраста. Мы попросили его поделиться главным секретом жизненной энергии. Его подход к жизни прост и мудр.
Жирное, жареное не ем. Я питаюсь дольками, не переедаю, говорит Егор Михайлович. Его рацион это образец осознанности, а не строгих диет. Он придерживается простых, но железных правил.
Именно для таких активных, энергичных людей старшего поколения и работает программа Активное долголетие, где каждый находит занятие по душе. Ведь крепкое здоровье наших родителей, бабушек и дедушек это основа национального проекта Семья. Давайте брать пример с тех, кто доказывает: лучшая инвестиция это инвестиция в своё здоровье и благополучие близких!
#МинтрудЯкутии