Дым от лесных пожаров: как защитить здоровье
Дым и смог содержат угарный газ, оксиды азота, частицы сажи, пепла и другие вредные вещества. Они негативно влияют на дыхательную систему и организм в целом, а особенно опасны для детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями.
Как защититься во время задымления?
Дома:
• плотно закрывайте окна и двери;
• если проветриваете помещение, используйте влажную ткань или марлю на окне;
• ежедневно проводите влажную уборку;
• по возможности используйте кондиционер с системой очистки воздуха или очиститель воздуха.
На улице:
• сократите время пребывания на открытом воздухе;
• избегайте интенсивных физических нагрузок и тренировок;
• для защиты органов дыхания лучше использовать респираторы или фильтрующие полумаски;
• после возвращения домой примите душ, промойте нос и горло физиологическим раствором или морской водой.
ДАЛЕЕ В КОММЕНТАРИЯХ
