В Якутске сохраняется смог: рекомендации для горожан
В Якутске сохраняется смог: рекомендации для горожан
Какие меры предосторожности следует соблюдать при задымлении:
детям и беременным женщинам по возможности не выходить на улицу;
окна в квартирах и офисах держать закрытыми, особенно в ночные и утренние часы, когда концентрация загрязнений максимальна;
при открывании форточек завешивать их влажной марлей или тонкой тканью;
сократить физическую нагрузку на улице;
при сильном задымлении использовать маски или респираторы, периодически смачивая их водой для лучшей фильтрации;
людям с хроническими заболеваниями сердца и легких строго соблюдать назначения врача, не сокращать дозу препаратов, при ухудшении самочувствия немедленно обращаться к врачу;
пациентам с повышенным давлением измерять его не реже двух раз в день;
в помещениях рекомендуется повышать влажность: использовать увлажнители и очистители воздуха, кондиционеры, чаще делать влажную уборку;
носить легкую одежду из натуральных тканей, принимать прохладный душ, регулярно полоскать горло и промывать нос;
по возможности отказаться от курения и употребления алкоголя.
Особое внимание тем, кто носит контактные линзы: частицы дыма могут оседать на линзе и травмировать роговицу. В условиях смога лучше перейти на очки.