Врач назвала продукт, который поможет школьнику успешно начать учебный год
Включение в рацион 100 граммов запеченной скумбрии поможет школьнику успешно начать учебный год, так как в этой рыбе много веществ, улучшающих память и концентрацию, рассказала РИА Новости эндокринолог, диетолог и нутрициолог Мария Стельмах.
"Чтобы ребенок легко вошел в учебный ритм и показывал стабильные результаты, важно перестроить его питание уже сейчас. Всего 100 граммов запеченной скумбрии два-три раза в неделю – и мозг получает необходимую дозу различных веществ, которые запускают механизмы улучшения памяти, концентрации и стрессоустойчивости", - сказала Стельмах.
Подробнее читайте по ссылке
