Сахарный диабет и сердце: разорвать опасную связь
Сахарный диабет – один из самых агрессивных факторов риска для сердца и сосудов. Это системное заболевание, которое наносит удар по самым уязвимым местам организма, и в первую очередь – по сердечно-сосудистой системе.
По данным Минздрава России, общее число пациентов с сахарным диабетом в стране достигло 6,1 миллиона человек. Только за 2025 год диагноз впервые получили 477 тысяч россиян – на 39% больше, чем в 2012 году. При этом, по оценкам экспертов, зарегистрированные пациенты составляют лишь половину от реального числа людей с диабетом – остальные о своем диагнозе пока не знают.
В Республике Саха (Якутия) на учете у врачей состоят свыше 32 тысяч человек с сахарным диабетом. Благодаря масштабной диспансеризации, в ходе которой в 2025 году было проведено почти 370 тысяч анализов на уровень сахара в крови, врачи впервые диагностировали заболевание у 762 жителей республики.
Почему диабет так опасен для сердца?
Сахарныйдиабет повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 2–4 раза. Хронически высокий уровень глюкозы разрушает стенки сосудов, ускоряет образование атеросклеротических бляшек и повышает давление. К возрасту старше 40 лет у 40–50% больных диабетом возникает хотя бы одно сердечно-сосудистое заболевание.
Особую коварность диабету придает безболевая форма ишемии: повреждение нервных волокон может «отключать» болевые сигналы, и человек не чувствует приближающегося инфаркта. При развитии острого инфаркта миокарда у больных диабетом вероятность неблагоприятного прогноза увеличивается в 2–3 раза.
Профилактика: 5 ключей к защите сердца
Профилактика сахарного диабета и его сердечно-сосудистых осложнений – в руках каждого. Врачи рекомендуют:
Контролируйте уровень сахара в крови – регулярно сдавайте анализы, включая тест на гликированный гемоглобин. Даже значения в диапазоне «преддиабета» (6,1–6,9 ммоль/л) уже способствуют развитию изменений сердечно-сосудистой системы.
Следите за артериальным давлением – для людей с диабетом целевые показатели обычно ниже, рекомендуется не превышать 130/80 мм рт. ст.
Контролируйте вес – снижение массы тела на 5–7% снижает риск развития диабета на 58%.
Будьте физически активны – 30 минут ходьбы в день улучшают работу сердца и помогают контролировать сахар.
Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь – курение называют катастрофой для сердца: оно вызывает спазм сосудов, повышает давление и увеличивает свёртываемость крови.
В Якутии реализуется федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Результаты уже видны:
За 2025 год почти на 30% увеличилось число пациентов, прошедших контрольный анализ на гликированный гемоглобин – проведено 29 326 исследований.
Количество тяжёлых осложнений, вызванных сахарным диабетом, снизилось на 64,3%.
Более 25 тысяч пациентов получили бесплатно необходимые лекарственные препараты.
Почти 8 тысяч человек прошли обучение в «Школе сахарного диабета».
Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает каждого жителя Якутска и республики:
Пройдите диспансеризацию – анализ на уровень сахара в крови входит в обязательный перечень исследований. Это бесплатно и доступно в поликлинике по месту жительства.
Оцените свои факторы риска – избыточный вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание – прямые предвестники диабета.
Помните: сахарный диабет – не приговор, но повод быть внимательнее к своему сердцу. Чем раньше вы узнаете о своих рисках, тем больше шансов сохранить здоровье на долгие годы.
